Den #4 +(fotky-co jsem dnes jedla?)

29. dubna 2017 v 20:25 | Aynos |  Jídelníček
Ahoj, Jakpak se dneska máte?
Tak nakonec jsem se ráno zvážila. Na váze bylo 55,7Kg, což není zas tak špatný, teď to asi půjde pomaleji, ale hlavní je že to jde dolů:)
Dneska jsem zase neměla hlad. Až teď okolo 19:00.. ale držím se a nic jsem si nedala.:) Už mi je dobře, tak zítra budu cvičit, možná půjdu aspoň na procházku, nebo si zaběhat:) Ale cítím jak mi slábnou nohy..
Dneska se mi povedl krásný jídelníček, sem na sebe pyšná. Jinak jsem šla nakoupit. Koupila jsem si dietní jogurty od Boni na snídaně(popř. když mám chuť na sladké), pak cottage(MILUJU), jednu mozzarelu- uvidím co s ní,colu zeru (NEJVÍC MILUJU), ale hlavně rybu(filet,myslim..:D) - má cca 75kalorií což je skvělýý. Takže si k tomu dopočítám kolik brambor budu moct. Možná je udělám ve slupce v troubě- ala americké,ale dám si pozor na kalorie atd. Máte někdo nějaký typy?:) Jinak pořád dokubentuju :D


OBĚD:


VEČEŘE:

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama